ホルモンってなんですか？ - 大倉山鍼灸院のクマのブログ

こんにちは。
大倉山鍼灸院のクマです。

患者さまから

「ホルモンって言葉を最近よく聞きますが
結局それって何ですか？」

こんな質問をいただきました。

「それはシロとかミノとかコブクロとか・・・
あわわわわ・・んがんが」
院長があわててクマの口を塞ぎ、首を横に振ります。

え？何なのそれって・・・。

というわけで、クマの無知がバレる前に
院長にホルモンって何ですかって質問してきました。

ホルモンとは血圧や体温、さらには成長発育に至るまで、
様々な分野で体内の環境を調節するためにかかせないもの
なんだそうです。

体内の状態を感知し、
必要に応じて必要量が体内で生成されます。
人間の体内には50種類以上のホルモンがあると言われています。

とか言ってみましたが
なんだかイメージがわきませんので
例をあげてみます。

例えば血糖値。
血液中の糖(グルコース)の濃度です。
多すぎても少なすぎてもよろしくありません。

食事などにより血糖値が上昇すると
膵臓からインスリンと呼ばれるホルモン(あ、聞いたことあるぞ)が出てきます。
このインスリンは血液から肝臓や筋肉への
糖の取り込みを促進します。
それにより血糖値が下がるわけです。

このインスリンも出しっぱなしでは
血糖値が下がりすぎてしまいますので
血糖値が良い感じになると止まります。

逆に運動などにより糖が必要になると
肝臓に働きかけて、取り込んである糖を血液中に放出させる
つまり、血糖値を上げるよう働くホルモンが出てくるわけです。

こんな感じで、体内のいろんなものが
良い感じの範囲になるよう調整してくれてるわけです。

ホルモンは身体の様々な部分の調整に関与しています。

なので、ホルモンの調節がうまくいかないと

身体の様々な部分に問題がおきてしまうというわけです。

ホルモンの調整は自分で意識して行うものではありません。
血糖値もうちょっと上げとこう。
体温さがりすぎかな？
とかいって自分でなんとかできちゃう人はいません。

するどいあなたはもうお気づきでしょうか
自分で動かせないってことは、
ホルモン分泌は自律神経系と関連深いということです。

以前に自律神経について調べた記事はこちら

自律神経がストレスの影響を受けやすいように

ホルモン分泌もストレスの影響を受けやすいです。

そして、ホルモンも自律神経も大切なのはバランス。

多すぎても、少なすぎても、

がんばりすぎても、サボりすぎても

ダメなわけです。

そう、結局はこれです。

バランス、つまり陰陽です。

ホルモンも自律神経も陰陽のバランスを整えることで

良い方向へ向かうと考えられます。

小難しいこと言うけど、結局はそれです。

東洋医学は非常にシンプルです。

(そのぶん奥が深いですが)

陰陽の調節でホルモンバランスを調節する。

普段から陰陽の調節をしておくことで、

身体の不調を予防することができると考えられます。

お身体の小さなお悩みでも、健康維持でも

お気軽にご相談ください。

ではまた。

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