自分でできるアトピー性皮膚炎の簡単な対策
こんにちは。
ご存じの方も多いとは思いますが、
当院ではアトピー性皮膚炎の治療に力を入れています。
かくいう院長自身もアトピーを持っていて鍼灸でなんとかなってる人です。
アトピー性皮膚炎は人それぞれ原因は様々です。
ある人には効果のあったものも、
ある人には効果がないことも珍しくありません。
ずばりこれが効くっていうのは、正直ないと言っていいかもしれません。
そんな中、
・効かないかもしれないけど悪化することはない。
・お金はかからない。
・簡単にできる。
・アトピーに効果はなくても、体調がよくなったりする。
当院では、こんな条件で自分でできるアトピー性皮膚炎対策を提案しています。
それはずばり、
よく噛んで食べる。
これだけです。
これならできそうだし、お金もかかりません。
近年、アトピー性皮膚炎と腸内細菌や消化器の関係の研究が進んでおり、
当院でも鍼灸の観点から研究をすすめています。
来院されたアトピー性皮膚炎の患者さまには、
治療後にこのようなアドバイスをさせていただいております。
要するに消化器と腸内細菌への負担を減らすわけです。
アトピー性皮膚炎の患者さまに聞くと、
噛む回数が少ない方が多いです。
一般的には30回以上噛むと良いと言われています。
これを目安に
とにかく噛んでください。
もし、アトピーに効果がなかったとしても
胃腸への負担は確実に減りますので、
間違いなく体調がよくなります。
食べるのに時間がかかるようになることで
満腹中枢が刺激され食べすぎも防止できます。
つまり、ダイエットにもつながります。
アトピー性皮膚炎は、心身ともにたいへんつらい疾患です。
周囲からあれが効く、こうしなさいと言われて
結局効果なくて、親切心から言ってくれているので断れず、
なかなかわかってもらえず嫌な思いをする。
院長もそうでした。
でも、これならできそうじゃないですか？
アトピーに効果なくても、
身体には良い方向に働きます。
なによりも、食事がおいしく感じます。
楽しい食事がおいしい食事。
誰かがこんなこと言ってました。
クマも同感です。
ゆっくりよく噛んで楽しく食事をしましょう。
院長もたまに忘れて早食いになりがちだそうです。
なにはともあれ、無理せず楽しく実践してみてください。
アトピー性皮膚炎の改善による
生活の質の向上に力を注いでいます。
