公園の桜が満開です
こんにちは。
冬も峠を越えて
なんとなく春の足音が聞こえてきます。
当院の裏手にある
大曽根第二公園は桜(？)が満開です。
すごくきれいです。
今日は天気がいいので
ベンチに座って桜を眺める方も
いらっしゃいます。
メジロが飛んできました。
ヒヨドリがいじわるしてます。
ちゃっかりスズメもやってきました。
のほほんとした、
ほっとする春の風景です。
ところでこの花、
桜でいいんでしょうか。
クマも院長先生も
花には詳しくないのです。
院長先生曰く
綺麗に咲いたので、
それでいいんじゃないの？
とのことです。
こまかいこと
気にしすぎていませんか？
それでいいんです。
たぶん、大丈夫です。
(無責任だな・・・。)
のほほんと
春を満喫しましょう。
院長先生に
「クマは一年中のほほんだね」
って言われましたが、
よく意味が分かりません。
こまかいことは
気にしないようにします。
外に出て、
春の陽気をたくさん吸い込んで
健康にお過ごしください。
「気」がたくさんあれば・・・。
こんにちは。
このブログで「気」についての記事を
何度か投稿しました。
ざっくりいうと、
気を遣うとか、元気がないとか
そんな感じで気が足りないと
疲れやすいとか、汗をかきやすいとか
息切れしやすいなどの症状がでます。
なんて記事です。
それを受けて、こんな質問いただきました。
「気が足りていれば、
気がたくさんあれば健康なんですか？
気は多ければ多いほど良いんですか？」
なるほど。
たしかに記事では足りないことで
アレコレ症状がおきてますので
そう考えるのも納得です。
しかし。
その答えは「NO」です。
少ないのもよろしくありませんが、
多すぎてもよろしくありません。
何事もほどほどの中庸です。
東洋医学では、
基本的にバランスが大切です。
陰陽も五臓もバランスが大切なんです。
今回は院長に聞きにいかず、
クマが自ら回答します(ちょっと不安・・・)。
「気」が多すぎるとずばり、
「気」の流れが悪くなります。
車が多すぎると道路が渋滞するのと同じ理屈です。
「気」の流れが滞った状態を
「気滞」といいます。
（そのままですね・・・）
「気滞」になると、
お腹が張る、イライラ感、げっぷ、頭痛、めまい、
などの症状がみられます。
では、なぜ「気」が滞るのでしょうか。
原因は様々ありますが、
もっとも多いのはストレスです。
気の流れをスムーズにする働きのある
「肝」がストレスの影響を受けやすいためです。
また、気は血を動かす作用を持っていますので、
気の滞りによって、血の流れも滞りがちです。
血の症状については、
クマもよくわかっていないので、
また別の機会に。
では、気滞になってしまったら
どうすればいいんでしょう。
食べ物なら、酸っぱい食べ物
気の流れを良くする作用があります。
柑橘系の食べ物や、酢の物などがおススメです。
さらに、大きな声をだす
カラオケで思い切り歌ってください。
サッカーや野球を大きな声で応援なんていうの
いいかもしれません。
また、少々お下品ですが
炭酸飲料を飲んで、
豪快にげっぷする。
人目のないところでどうぞ(笑)。
なにはともあれ
肝を大切に、
気が滞らないよう
心穏やかにお過ごしください。
運が良くなる「気」の考え方
こんにちは。
最近、待合室のソファー座って本を読みました。
その本には、こんなことが書いてありました。
＊＊＊＊
人やモノには波動みたいなものがあって
同じ波動のものが集まり、異なる波動は反発する。
楽しい気分でいると、
楽しい人やモノが集まってくるし
マイナスな気分でいると、
マイナスな人やモノがあつまってくる。
類は友を呼ぶってのはそういうこと。
＊＊＊＊
なんだそうです。
つまり楽しい気分でいると良いことがあるよ
ってことらしいのです。
こりゃ良いこと聞いたぞって
院長先生に教えてあげたら
「それは『気』の概念だね」
って言われました。
類は友を呼ぶってこともそうだし
気が合うから、集まってくる。
気の合う仲間が集まるっていうことです。
気は人だけでなく、モノも気なので
良い気分の人には良いモノも集まってくる。
例えば、
良い「気」分っていうのは、
良い運「気」と「気」が合うわけで、
良い気分でいれば、良い運気が集まってくる、
つまり運が良くなったりするってこと。
言われてみれば、気分が良いときの方が、
なんだかラッキーなことがおきてる「気」がします。
(クマは騙されやすいタイプかもしれません・・・。)
その他にも、
「元気」「やる気」 「勇気」
みたいなものも集まってくるかもしれません。
笑うと身体の免疫機能が活性化する
なんてデータもありますし。
その本は東洋医学の本ではないのですが、
何千年も前から、東洋医学はそういうこと
知っていたんですね。
なにはともあれ、
心穏やかに、いつも楽しい「気」分でお過ごしください。
皆様に幸運が訪れますように。
あ、クマにも幸運を！
